جامعه

مهارت های تصمیم گیری با 8 استراتژی شما هر روز در مورد کار، مدرسه، زندگی و آینده خود تصمیم می گیرید. گاهی اوقات ، با توجه به اینکه ممکن است مسئولیت های بسیار متفاوتی داشته باشید، این…
ادامه مطلب ...

نمی‌توان انکار کرد که با افزایش سن خطر بروز چین و چروک همه افراد را تهدید می‌کند. اما راه‌حل چیست؟ آیا امکان رفع چین و چروک صورت وجود دارد؟ با تینامو همراه باشید!
ادامه مطلب ...

تاثیر عصبانیت بر بدن خشم یک احساس رایج است که تقریباً همه ما تا حدی آن را تجربه کرده‌ایم. از ناراحتی‌های کوچک گرفته (مثل زمانی که کسی در صف نمی‌ایستد و نوبت را رعایت نمی‌کند) تا…
ادامه مطلب ...

شب یلدا یا شب چله یکی از کهن‌ترین جشن‌های ایرانی است.دلیل نام‌گذاری این شب به «چِلّه» این است که فردای این شب، چلهٔ بزرگ زمستان آغاز می‌شود. «یلدا» کلمه ای است برگرفته از یک واژهی…
ادامه مطلب ...

راهکارهایی برای کاهش استرس و اضطراب قبل از عروسی مهم نیست که چقدر آرام هستید یا برنامه‌هایتان چقدر ساده است، تقریباً هر زوجی در آستانه‌ی عروسی، دچار استرس و اضطراب قبل از عروسی خواهند…
ادامه مطلب ...

وگانیسم چیست؟ اصطلاح "وگان" در سال 1944 توسط گروه کوچکی از گیاهخوارانی که از انجمن گیاهخواران لستر در انگلستان جدا شدند و انجمن وگان را تشکیل دادند، ابداع شد. آنها ترجیح دادند مانند…
ادامه مطلب ...

روش‌هایی برای افزایش طول عمر در این مقاله در تینامو، قصد داریم روش‌هایی برای افزایش طول عمر به شما آموزش دهیم که با عمل‌کردن به آن‌ها می‌توانید سلامتی جسمی و روانی خود را در بلندمدت…
ادامه مطلب ...

100 مورد از ترفندهای طلایی آشپزی و خانه‌داری دانستن برخی از نکات و ترفندهای طلایی مربوط به آشپزی و خانه داری، به شما کمک زیادی خواهد کرد و آشپزی را برای شما لذت بخش خواهد کرد.  دراین…
ادامه مطلب ...

1 طرز تهیه‌ی آش رشته‌ی خوشمزه یکی از خوراکی‌های اصیل ایرانی آش ایرانی است که انواع متفاوتی دارد. آش رشته یکی از محبوب‌ترین انواع آش در ایران خصوصاً در فصول سرد سال است، طرز تهیه‌ی آش…
ادامه مطلب ...

غم و اندوه سوگ یک عامل استرس زای  روانی اجتماعی شدید است. درد عاطفی شدید می تواند  به  مشکلات روابطی، اضطراب، افسردگی، سوء مصرف مواد و افکار خودکشی  منجر شود. غم و اندوه حل نشده حتی می…
ادامه مطلب ...