زهرا 75 پست 0 دیدگاه

همه ما شب‌های سختی را پشت سر گذاشته‌ایم. ممکن است بیدار شوید و دیگر خوابتان نبرد در این مقاله روش هایی را به شما میگوییم که بتوانید مشکل خود را رفع کنید
ادامه مطلب ...

این نکات رژیمی می‌تواند به شما کمک کند تا از دام‌های رژیم غذایی جلوگیری کنید و به موفقیت پایدار در کاهش وزن دست‌یابید.بهترین رژیم غذایی برای کاهش وزن سالم چیست؟
ادامه مطلب ...

10 نکته آسان برای آرامش و غلبه بر استرس  افتادگی پلک ها و شانه‌ها، اخم روی صورت، ضربان سر و خمیازه کشیدن هرازگاهی روشی است که بدن شما برای کمی استراحت فریاد می‌کشد.
ادامه مطلب ...

 نان آچما ازنظر شکل به شیرینی آمریکایی نزدیک است، اما ازنظر بافت بسیار نرم است و می‌توان آن را در دسته‌بندی نان‌های رول طبقه‌بندی کرد. پختن نان‌شیرینی کاملاً یک فرآیند جذاب است.
ادامه مطلب ...

12 واقعیت سلامت قلب که می‌تواند زندگی شمارا نجات دهد به گفته CDC بیماری قلبی عامل اصلی مرگ‌ومیر در زنان است. و فقط نیمی از زنان این را می‌دانند. این‌یک حقیقت ناخوشایند است، اما یک نکته…
ادامه مطلب ...

حقیقت در مورد چای سبز برای کاهش وزن هر بار که TikTok یا Instagram را باز می‌کنید، یک روش جدید وجود دارد که به شما می‌گوید تا سریع وزن خود را کاهش دهید مثلاً یک پودر نوشیدنی جدید،…
ادامه مطلب ...

۴ عادت سالم برای زندگی بهتر، همه ما کارهایی برای انجام دادن، مکان‌هایی برای بودن و افرادی (یا حیوانات خانگی) داریم که باید به آن‌ها توجه کنیم؛ و در طرح بزرگ زندگی، گاهی اوقات، آخرین…
ادامه مطلب ...

سرطان سینه شایع‌ترین سرطان در زنان است و دومین علت شایع مرگ‌ومیر ناشی از سرطان در زنان است. (سرطان ریه هنوز هم تقریباً 4 برابر بیشتر از سرطان سینه سالانه باعث مرگ زنان می‌شود.) سرطان…
ادامه مطلب ...

18غذای مؤثر برای افزایش وزن پزشکان به‌طورمعمول افزایش وزن را برای کسانی که وزن کمتر از حد طبیعی دارند توصیه می‌کنند زیرا می‌تواند باعث مشکلات سلامتی شود. افزایش وزن با تغذیه مناسب یکی…
ادامه مطلب ...

چشم‌انداز زنان مبتلابه سرطان سینه به‌طور مداوم در حال بهبود است. با توجه به افزایش آگاهی، فرصت‌هایی برای تشخیص زودهنگام و پیشرفت‌های درمانی، نرخ بقا همچنان در حال افزایش است. تشخیص…
ادامه مطلب ...